Jeg arbejder med
Dialektisk adfærdsterapi
Dialektisk adfærdsterapi (DAT) er en evidensbaseret behandlingsmetode der har vist sig effektiv over for problematikker som personlighedsforstyrrelse, depression, selvskade og spiseforstyrrelser.
DAT er en effektiv behandlingsform rettet mod dysfunktionel adfærd. Den fokuserer på individets følelsesmæssige regulering og styrker evnen til at identificere, acceptere og udholde disse følelser. DAT er således særdeles effektiv hvis man har vanskeligheder med at håndtere stærke følelser.
Jeg kan tilbyde forløb med afsæt i dialektisk adfærdsterapi. I den individuelle DAT terapi prioriteres arbejdet med de sværeste problematikker først. Samtidig er fokus på at lave løsningsanalyser på de udfordringer, vi arbejder med, således, at du får støtte til at lave konkrete ændringer.
Der er fire primære DAT færdighedstræningsmoduler:
- Mindfuldnessfærdigheder
- Relationsfærdigheder
- Færdigheder i følelsesregulering
- Hold ud-færdigheder